خستگی ذهنـی و خستگی عینـی

خستگی فقط به این معنا نیست که انسان از نظر جسمی خسته شود، بلکه بخشی از خستگی، خستگی ذهنی (Mental) است.

عینیت یا Objective یعنی قابل لمس بودن، امری که یگانه و واحد است و قابل انکار نیست.

ذهنیت یا Subjective بحث‌های درون‌ذهنی و انتزاعی است، یک کل منسجم نیست، اجزای تکه‌تکه‌ای که پراکنده است و می‌تواند فرد به فرد با توجه به نوع دیدگاه‌ها تفاوت کند، مانند آنچه که ما در ذهن خود از حرف‌های دیگران برداشت می‌کنیم و واقعیت ملموسی نیست.

لذا آن خستگی که پس از کار بسیار زیاد در بدن ما اتفاق می‌افتد و‌ ما را زمین می‌زند و باعث خواب رفتن ما می‌شود، آن یک خستگی Objective و واقعی است.

اما خستگی ذهنی یک مسئلهٔ Subjective، ذهنی و انتزاعی است و می‌توان آن را با برخورد درست و فراشناختی مهار کرد، تا باعث ایجاد خستگی نشود.

توجه داشته باشید، بخش عمدهٔ خستگیِ ذهنی تلقین است. اینکه افراد نمی‌توانند مسائل و مشکلات را مدیریت کنند و با فراشناخت با آن‌ها برخورد کنند، باعث ایجاد خستگی در مغز می‌شود.