بسیار مهم است که شما روی ذهن نهان کار بکنید و ناخودآگاه (unconscious) خود را تنظیم (self regulation) کنید.
چون حواشی و بهم ریختن ذهن است که باعث ایجاد اضطراب و استرس می‌شود و همین اضطراب و استرس برای شما خستگی و کسالت ایجاد می‌کند.
آقای رابرت هاکی در کتاب خستگی اشاره کرده بود که استرس می‌تواند باعث خستگی هدف شود.
اگر این اصل را بپذیریم که بیشتر از آنچه بیان می‌کنیم و به زبان می‌آوریم، می‌دانیم، پس آن قسمتی از اطلاعات که نمی‌توانیم به زبان آوریم چه نقشی در زندگی ما دارد و چگونه می‌توانیم آن‌ها را تنظیم کنیم؟
به نظر می‌رسد باید یک گام از فراشناخت هم بالاتر برویم و از تنظیم هوشیارانه و آشکار به سمت تنظیم ناهوشیار یا نهان برویم و کم‌کم با این موارد درگیر شویم.
دیدگاهتان را بنویسید