سلام روزتون بخیر.میخواستم بدونم چه راهکاری برای ترک عادت به خیال پردازی های بیش از حد و غیر سودمند دارید تا بتونیم بازدهی بیشتری داشته باشیم و بهتر تمرکز کنیم؟
- Jafarian 2 سال قبل سوال کرد
- آخرین ویرایش 2 سال قبل
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
سلام
وقت بخیر
خیال پردازی تا ی حدی که به شما کمک کنه خوبه اما اگر باعث بشه به درستون لطمه بزنه خوب نیست.
وقتی دارید درس میخونید و ذهنتون به سمت چیزی رفت شما ادامش ندید و سریع خودتونو به روند درس برگردونید. البته اگر زیاد کار کنید و مدام درگیر درس باشید این حواس پرتی براتون کمتر اتفاق میوفته. منظورم اینه که مثلا تو یک ساعت که درس میخونید فعال باشید و مدام تست بزنید و چیزای مختلف بخونید تا اصلا وقت نداشته باشید که به چیز دیگه ای فکر کنید.
اما اگر شب ها قبل خواب مثلا به آینده فکر کنید و تصور خوبی ازش داشته باشید، میتونه انگیزه ای برای فردا تون هم باشه.
- پشتیبان آکادمی 2 سال قبل پاسخ داد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید