0
0

سلام روزتون بخیر.میخواستم بدونم چه راهکاری برای ترک عادت به خیال پردازی های بیش از حد و غیر سودمند دارید تا بتونیم بازدهی بیشتری داشته باشیم و بهتر تمرکز کنیم؟

  • Jafarian 1 سال قبل سوال کرد
  • آخرین ویرایش 1 سال قبل
  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

سلام

وقت بخیر

خیال پردازی تا ی حدی که به شما کمک کنه خوبه اما اگر باعث بشه به درستون لطمه بزنه خوب نیست.

وقتی دارید درس میخونید و ذهنتون به سمت چیزی رفت شما ادامش ندید و سریع خودتونو به روند درس برگردونید. البته اگر زیاد کار کنید و مدام درگیر درس باشید این حواس پرتی براتون کمتر اتفاق میوفته. منظورم اینه که مثلا تو یک ساعت که درس میخونید فعال باشید و مدام تست بزنید و چیزای مختلف بخونید تا اصلا وقت نداشته باشید که به چیز دیگه ای فکر کنید.

اما اگر شب ها قبل خواب مثلا به آینده فکر کنید و تصور خوبی ازش داشته باشید، میتونه انگیزه ای برای فردا تون هم باشه.

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما
اگر قبلاً حساب کاربری دارید با پر کردن فیلد های زیر یا به عنوان مهمان ارسال کنید.
نام*
ایمیل*
وب سایت