پاسخ داده شد
0
0

سلام وقت بخیر
من یازدهم هستم وقت زیادی برای درس میزارم اما موقع درس خیلی حواسم پرت میشه حتی سال پیش کلا موبایلم رو گذاشتم کنارو از موبایل مادرمم خیلی کمم و به‌ندرت استفاده میکنم اما بازهم حواس پرتی دارم و یک ساعت درس میخونم اما شاید اندازه ۲۰ دقیقه باشه متنی که خوندم☹️

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
پاسخ عالی
0
0

سلام
وقت بخیر
برای درس خوندن باید تمرکز داشته باشید. برای تمرکز عوامل حواس پرتی رو حذف کنید. حالا این عوامل میتونه شامل گوشی یا هر وسیله دیگه ای باشه. فکر هایی که میاد تو ذهنتون و باعث حواس پرتی میشه رو ی روش معروف اینه که ی جایی یادداشت کنید تا مطمئن بشید که بعدا بهشون فکر می‌کنید تا تو زمان درس خوندن با آرامش به درس برسید.

ی موضوع دیگه ای هست که عمقی تره. یسری فکرها هست که اصلا نیازی نیست ما بهش فکر کنیم. یعنی ضرورتی نداره و موضوعاتی هست که ما بیهوده بهش فکر می‌کنیم و بهش پر وبال میدیم و موجب تشویش میشه.

ی موضوعی هم برای تمرکز محل مطالعات که آرامش داشته باشه و فضای خوبی باشه و به هم ریخته نباشه.موفق باشه

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما
اگر قبلاً حساب کاربری دارید با پر کردن فیلد های زیر یا به عنوان مهمان ارسال کنید.
نام*
ایمیل*
وب سایت