لوگو امیر میرهلی
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • مصاحبه ها
  • ویدیو ها
  • پایگاه دانش
  • پرسش و پاسخ
  • درباره ما
  • کانال تلگرامی
منو
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • مصاحبه ها
  • ویدیو ها
  • پایگاه دانش
  • پرسش و پاسخ
  • درباره ما
  • کانال تلگرامی
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • ویدیوها
  • پایگاه دانش
  • پرسش و پاسخ
  • درباره ما
  • کانال تلگرامی
منو
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • ویدیوها
  • پایگاه دانش
  • پرسش و پاسخ
  • درباره ما
  • کانال تلگرامی

عارف مرتضایی،قبولی دندان‌پزشکی روزانه رفسنجان، از کرمان

۱۴۰۱/۱۲/۱۳
Posted by سردبیر
مصاحبه با رتبه برتر رشته تجربی ، مصاحبه با رتبه های برتر کنکور
63 بازدید

 عارف مرتضایی، رتبه 1067 تجربی 1401 منطقه سه، قبولی دندان‌پزشکی روزانه رفسنجان، از کرمان

تفکرات ذهنی و مسائل مهم از زبان یک رتبه برتر

از همان ابتدا متمرکز روی کار اصلی
داشتن خواب منظم و سحرخیزی
بی‌توجهی به حواشی مسیر کنکور
قطع رابطه‌هایی که موجب نرسیدن به هدف می‌شوند.

خصوصیات بارز یک رتبه برتر از زبان خودش

دور کردن استرس و اضطراب

تفریحات و ورزش در سال کنکور

شرکت در همایش‌های آکادمی و فراسوی دانش از تفریحات من بود.
ورزش‌های صبحگاهی و دویدن در صبح جزو برنامه‌های ثابت روزانه‌ام بود.

فضای مجازی

اینستاگرام را اصلا نداشتم. تلگرام را هم محدود به کانال‌های آکادمی کرده بودم و کانال اضافه‌ای نداشتم و درگیر حاشیه نمی‌شدم.
و در کل استفاده درستی از این فضا داشتم.

استراحت

5 تا 6 ساعت خواب شبانه، کمی هم بین دروس و در طول روز حدود ده دقیقه سرم را روی میز می‌گذاشتم و استراحت می‌کردم.

نکات طلایی از دکتر میرهلی

من اگر ادعا دارم که راننده خوبی هستم، سوار ماشین می‌شوم و به جاده خطرناک می‌روم و رانندگی می‌کنم.

سه گام در مواجهه با حواشی

گام اول: برای رد شدن از حواشی من باید واقعیت را بپذیرم که من در «این کنکور» قرار گرفتم.

گام دوم: باید بپذیرم که به‌جای افسردگی کردن و مضطرب شدن راهکارهای عملیاتی را پیدا کنم و نیروهای واکنش سریع را به‌کار بگیرم.

گام سوم: مادامی که یک محرک و یک فعالیت اتفاق می‎افتد، مانند آیین‌نامه کنکور، اگر شما راجع به آن  فکر منفی کنید و فکرهای  منفی اتفاق بیفتد. احساس و به دنبال آن واکنش‌های فیزیولوژی به‌وجود می‌آید.

لذا؛ در این مسئله، هر عکس‌العمل شما که نسبت به عملی است، قبل از آن از یک صافی رد شده است و آن صافی نظام باور شما بوده است.

سخن آخر …

پذیرش واقعیت‌های موجود، اولین مسئله مهم برای کنار آمدن با حواشی است.

خشم و عصبانیت را از خود دور کنید؛ زیرا در تئوری انتخاب یکی از سه عاملی که باعث انتخاب افسردگی می‌شود، مسئله خشم و عصبانیت است.

شما خودتان انتخاب می‌کنید که به‌جای پیدا کردن راهکارهای عملیاتی و به‌جای به‌کار بستن نیروهای واکنش سریع، عصبانی، مضطرب و افسرده بشوید.

بازتعبیر و باورهای شماست که موجب عکس‌العمل‌های شما می‌شود. از تهدیدها فرصت بسازید و بازتعبیری درست و مثبت از حوادث داشته باشید.

 

نوشته مرتبط  مصاحبه با رتبه های برتر کنکور 1400
اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

 الهه ملکی، رتبه 131 انسانی

مصاحبه با رتبه های برتر کنکور 1401

مصاحبه با رتبه های برتر کنکور 1401

مصاحبه با رتبه های برتر کنکور 1400

مصاحبه با رتبه های برتر کنکور 1400

مصاحبه با رتبه های برتر کنکور 1400

قدیمی تر  الهه ملکی، رتبه 131 انسانی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

کانال امیر میرهلی را دنبال کنید
کانال تلگرام امیر میرهلی
کانال کتابخانه فراسوی دانش را دنبال کنید
فراسوی دانش
کانال کنکور هنر امیر میرهلی را دنبال کنید
هنر
کانال کنکور انسانی امیر میرهلی را دنبال کنید
انسانی
جهت ثبت نام در آکادمی و مشاوره کنکور به آیدی موردنظر پیام دهید.
منشی

امروز مفتخریم با نزدیک به ده هزار محتوای آموزشی و سمینارهای رایگان در زمینه موفقیت، روش مطالعه و … در تمامی رشته ها به صورت مجازی و در تمامی نقاط کشور، عدالت آموزشی را نه در حرف بلکه در عمل اثبات کرده و با سیستم و روش و منش دانشگاهی و به دور از رفتارهای خارج از عرف و فضای رقابتی مسموم و ادبیات سخیف عمل نموده ایم.

مجوز نشر دیجیتال امیر میرهلی
برترین مشاور کنکور - امیر میرهلی

امروز مفتخریم با نزدیک به ده هزار محتوای آموزشی و سمینارهای رایگان در زمینه موفقیت، روش مطالعه و … در تمامی رشته ها به صورت مجازی و در تمامی نقاط کشور، عدالت آموزشی را نه در حرف بلکه در عمل اثبات کرده و با سیستم و روش و منش دانشگاهی و به دور از رفتارهای خارج از عرف و فضای رقابتی مسموم و ادبیات سخیف عمل نموده ایم.

مجوز نشر دیجیتال امیر میرهلی
همایشهای آنلاین دکتر امیر میرهلی در ارتباط با مشاوره کنکور سراسرسی
ثبت نام مشاوره کنکور روزانه
به نسخه موبایل بروید