هوش (IQ) دیکته نمی‌کند چه کسی موفق می‌شود.

طی پژوهش‌ها مشخص شد که خیلی از بچه‌هایی که باهوش (آی‌کیوی ۱۷۰ و ۱۸۰) بودند به جایی نرسیدند و یک‌سری که هوش پایین‌تری (آی‌کیوی ۹۰ و ۱۱۰) داشتند به موفقیت‌های زیادی رسیدند.

نتایج آزمایش معروف مارشملوی (Marshmallow) والتر میشل  مسیر بعدی روانشناسی سلامت را به ما نشان داد.

یافته مهمی که والتر میشل به دست آورد این بود که آنچه پیشرفت شما را واقعا تضمین می‌کند و کمک می‌کند به دستاوردهای بالاتر (higher achiever) برسید، این است که:

بتوانید ناملایمات، سختی‌ها و فشارهای روانی را طور دیگری تفسیر کنید (reappraisal) و تنظیم هیجانی داشته باشید.

به عبارتی قدرت این را داشته باشید که هیجان خود را بگیرید و در بطری قرار دهید.

یعنی مثلا وقتی بی‌قرارید، عصبی هستید و یا دلتان چیزی می‌خواهد بتوانید خود را آرام کنید و این توانایی از چهار، پنج سالگی در آدم‌ها شکل می‌گیرد.

تنظیم هیجانی (amotion regulation) عامل بسیار مهمی در موفقیت فردی است.