واقعیتش من یه اخلاقی دارم ک نمیتونم هیچ کاریو تا اخر انجام بدم یا انتظار دارم وقتی یه کاری تو مدت زمان کم انجام میدم بهترین نتیجه رو بگیرم بعد ک میبینم این اتفاق نمیوفته ولش میکنم. مخصوصا موقع درس خوندن یا مثلا ی فیلمیو نمیتونم کامل نگاه کنم.
چیکار کنم؟
میتونه از نشانه های بیش فعالی باشه؟
- مهمان ها 3 سال قبل سوال کرد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
شما دو مشکل اساسی دارید که اگر این ها را رفع نکنید اولین نتیجه آن استرس شدید دومین اضطراب شدید
۱. شما صفرتا صدی هساید و عملکرد سیاه و سفید دارید نه خاکستری میگید یا همه یا هیچ که این اصلا با واقعیت نمیخونه.
۲.دیر اومدن و زود رفتن.
معمولا این افراد آدم های استرسی هستند.
اشکالی است که خیلی ها دارند و باید رفع کنید این مشکل هارا من مسئله شمارا بیش فعالی نمیدونم مسئله شما مربوط به شناخت درمانی با استفاده نیروی خرد و عقل و اندیشه بتواند احساس و تخیل و هیجانش را سرکوب کند و یا آن ها را کنترل کند
- مهمان ها 3 سال قبل پاسخ داد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
