استقلال چیست؟
چگونه آن را افزایش دهیم؟
تعریف صحیح استقلال:
بیشتر بحث مسائل ذهنی و #هدایت افکارات، تمایلات هیجانی و عقاید و کارهای خود می‌باشد و اینکه چقدر در حالتی که #هیجان بر شما غالب است و یا در زمانی که یک شخص خشمگین است و در این حالت افسار گسیخته از یک (feelings) به (emotion) ختم می‌شود؛
فرد می‌تواند خود را کنترل کند؟
می‌تواند در آن لحظه احساس خود را کنترل کند؟
می‌تواند در لحظه عصبانیت مراقب تک‌تک کلمات و حرف‌هایش باشد؟
می‌تواند انسجام فکرش را در گفتوگو حفظ کند؟
و یا می‌تواند در یک گفتوگو و دیالوگ که دیگری او را عصبانی می‌کند هیجان خود را کنترل و مستقل کند و خارج از هیجانات تصمیم بگیرد؟
البته این موضوع شباهت‌هایی با بحث کنترل تکانه نیز دارد…
کنترل تکانه: توانایی مقاومت در برابر رفتارهای هیجانی است که کاملا مستقل از هیجانات و تمایلات هیجانی می‌باشد و البته توانایی اینکه بتوانید کاملا افکار‌های خود را در راستای منطق نگه بدارید نیز از تعاریف تکانه می‌باشد.
برای نگه داشتن افکارات خود در راستای منطق راهکار های متعددی وجود دارد.
در مجموع با همایش و کتاب‌ها و… منطق، واقع بینی خود را بالا ببرید و هیجانات و احساسات بد را بیشتر بشناسید، البته در این قسمت لازم به ذکر است که احساس خوب و هیجان خوب نیز مسئله‌ساز است، زیرا هیجان خوب یک مرحله افسار گسیخته تر از احساس خوب است.
دیدگاهتان را بنویسید