مرور رده

فراشناختی

سرعت پردازش های ذهنی و راه های افزایش تمرکز

هجوم افکار زیاد در حین مطالعه و در نهایت عدم تمرکز ، زمانی رخ می دهد که سرعت پردازش ذهن پایین باشد و این بحث،کاملا شخصی است یعنی زمانی که بخواهید، می‌توانید سرعت پردازش ذهن خود را افزایش دهید. بالا بودن شهود یعنی زمانی که فرد به مطلبی نگاه می کند یا گوش می دهد،بتواند تمام تمرکز خود را روی آن مطلبی که مطالعه می کند ،می‌شنود یا می بیند، بگذارد.…
ادامه مطلب ...

چگونه به درستی از زمان استفاده کنیم؟

برای اینکه بتوانیم از تک تک ثانیه ها به نحو احسن استفاده کنیم: در ابتدا یک هدف واضح کوتاه مدت را انتخاب کنیم و برای آن برنامه بریزیم. بعضی از بچه ها اهداف بسیار بلند مدت برای خود تصور میکنند و برمبنای آن برنامه ریزی میکنند که خود این مسئله باعث میشود زمانشان را از دست بدهند. هدف باید کوتاه مدت باشد البته منظور ما این نیست که دقیقه نودی باشد.برای…
ادامه مطلب ...

علل بی انگیزه شدن و کمرنگ شدن اهداف و راه های مقابله با آن

این موضوع یک بحث ناب فراشناختی است از این قرار که ممکن است دانش آموزان ما وقتی یک هدف را مشخص می کنند (بنابر اصل شفافیت درهدف که ما بارها اشاره کرده ایم) این ترس برایشان به وجود بیاید که نکند هدف مشخص نباشد یا دچار آرمانگرایی و کمال گرایی شده اند و نکند در دام این اشتباهات افتاده باشند که در واقعیت اینطور نیست. یک اصل در بحث هدف وجود…
ادامه مطلب ...