در قرن فعلی، در یک جامعه ،اکثریت افراد توانایی خواندن و نوشتن دارند. مطالعه یکی از ارکان اساسی زندگی انسان ها است که انواع مختلفی دارد. در عصر که در آن زندگی می کنیم همه چیز به سرعت در حال پیشرفت است و سرعت مطالعه هم یکی از دغدغه افراد است.
یکی از دغدغه های بعضی از دانشجویان و دانش آموزان ، سرعت مطالعه است. گروهی از افراد ، بسیار کند و وقت گیر کتاب می خوانند و به اصطلاح ” کندخوان ” هستند.
در این مقاله آکادمی امیر میرهلی سعی کرده است تا علل مهم کندخوانی را برای شما عزیزان شرح دهد.
با بررسی دلایل کندخوانی، بهتر می توانید به راهکار حل مشکل برسید.
سرعت مطالعه
در ابتدا بهتر است به این موضوع اشاره کنیم که هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید بهترین سرعت مطالعه به چه صورت است. کجا دیدید که بنویسند برای مثال استاندارد سرعت مطالعه در جهان، پنج صفحه در ساعت است یا در یک ساعت باید هزار و دویست کلمه خوانده شود؟
سرعت کاملا نسبی است اما مانند هر بحث دیگر، تعدیل در مطالعه نیز اهمیت دارد.
بعضی از متن‌ها روان و سلیس نوشته شدند و سریع خوانده می‌شوند اما برخی به زمان بیشتری احتیاج دارند.
اگر جز افرادی هستید که احساس می‌کنید بیش از حد معمول آرام درس می‌خوانید و یا مطالعه خارج درسی دارید، این محتوا را با دقت دنبال کنید تا از علل کندخوانی مطلع شوید.
عادت به کلمه خوانی
به کلاس اول ابتدایی خود فکر کنید. زمانی که معلم برای یادگیری بهتر موظف بود قدم به قدم با شما پیش برود و کلمه به کلمه خواندن را به شاگردانش بیاموزد .
برای خواندن و نوشتن یک جمله، ابتدا تک تک کلمات آن جمله را یاد می‌گرفتید. این موضوع از هفت سالگی در ذهن شما نهادینه شده است.
کلمه‌خوانی یکی از علل مهم کندخوانی است. کلمه به کلمه خواندن، سرعت مطالعه را به شدت کاهش می‌دهد و تمرکز را از شما می‌گیرد. شاید برایتان پیش آمده باشد که بعد از مطالعه یک پاراگراف، حس کنید اصلا متوجه محتوا نشدید. درست حدس زدید، در این شرایط فقط چندین کلمه در ذهن شما نقش می‌بندد. مغز شما به هیچ عنوان با کلمات کاری ندارد بلکه جملات را معنی می‌کند.
سعی کنید که کلمه‌خوانی را به جمله‌خوانی تبدیل کنید.
مکث طولانی،باور کندخوانی
اگر جز افرادی هستید که هنگام مطالعه ، مدت زمان زیادی روی کلمات مکث می‌کنید ، تجدید نظر کنید.
به طور علمی چشم، یک چهارم ثانیه روی هر کلمه می‌ایستد. یعنی باید هر ثانیه 240 کلمه از جلوی چشم‌های شما عبور کند.
حتی پیش می‌آید که با مکث کردن‌های پی‌در‌پی ، ذهن شما به موضوعات دیگر نیز اشتیاق نشان می‌دهد.
انگار هر لحظه در بطن مطالعه ، بیشتر ترغیب می‌شوید که دست از کتاب‌هایتان بکشید و به کارهای دیگری بپردازید.
مکث طولانی علاوه بر خسته کردن چشم‌هایتان، سرعت مطالعه شما را نیز کاهش می‌دهد. حتی باعث خواب‌آلودگی میشود. به گمانم تجربه کردید که گاهی اصلا خوابتان نمی‌آید اما پس از آنکه کتاب در دست می‌گیرید، احساس خواب‌آلودگی می‌کنید.
خواندن با صدای بلند
افرادی که با صدای بلند درس می‌خوانند، حتی اگر عجله به خرج دهند، نهایتا 400 الی 500 کلمه را مطالعه می‌کنند. حقیقت انکار ناپذیری است که سیستم گفتاری انسان‌ها محدودیت دارد و بعد از چند ساعت دیگر شما را همراهی نمی‌کند.
این موضوع یکی از علل مهم کندخوانی به‌شمار می‌رود و بهتر است به صامت‌خوانی یا چشم‌خوانی تغییر یابد.
اکثر دانش‌آموزان با این بهانه که تمرکزشان بیشتر میشود، به بلندخوانی روی می‌آورند اما باید توجه کنید که که با این کار، بهره آنچنانی از مطالعه نمی‌برید.
ردپای لب‌خوانی در علل کندخوانی
یکی از نادرست ترین شیوه‌های مطالعه که سرعت شما را به شدت کاهش می‌دهد، لب‌خوانی یا اصطلاحا درون‌خوانی است . این شیوه در زمان کودکی به ما آموزش داده میشود اما برای درس خواندن مناسب نیست.
این روش زمانی اتفاق می‌افتد که که به هنگام مطالعه ، تک تک واژه‌ها را با خود تکرار می‌کنید .
لب‌خوانی باعث میشود که زمان زیادی را از دست دهید و بیشتر از مفهوم کلی ، روی کلمات تمرکز کنید.
وسواس مطالعاتی
شاید برای شما نیز اتفاق افتاده باشد که در حال مطالعه ی صفحه‌ی جدید کتاب خود هستید ، اما ذهنتان کماکان درگیر صفحاتی است که خواندید .
فکر می‌کنید مطالب را به یاد نمی‌آورید یا به درستی متوجه محتوا نشدید. در چنین حالتی ترجیح می‌دهید به جای مطالعه ی صفحه ی پیش‌رو ، به عقب برگردید و درس خواندن را بار دیگر از ابتدا از سر بگیرید.
در این شرایط می‌گویند که فرد دچار وسواس مطالعاتی شده که یکی از دلایلی است که باعث میشود شما کند و آرام درس بخوانید.
فقط کافی است که به ذهن خود اعتماد کنید ، تمام مباحثی که با تمرکز خوانده می‌شوند ، در حافظه شما باقی می‌مانند.
با برگشتن به مباحث قبلی ، این حس را در خود تقویت می‌کنید که اصلا تسلط ندارید . این موضوع باعث میشود که تکرار کردن‌های مداوم سودی برایتان نداشته باشد .
خلاص شدن از یکی از علل کندخوانی
برای رهایی از وسواس مطالعاتی ، پیشنهاد میشود که بررسی همزمان چند منبع را کنار بگذارید .
آموزش را با یک منبع دنبال کنید و در مراحل بعدی ، برای تسلط بیشتر به سراغ منابع درسی دیگر بروید.
هنگام مطالعه ، نت برداری و خلاصه‌نویسی کنید . نوشتن ، خیال شمارا تا حدودی راحت می‌کند.
در حین درس خواندن ، اگر حس کردین متوجه مبحث خاصی نمی‌شوید و گیراییت بیش از اندازه سنگین است ،
تا اطلاع ثانوی آن را موکول کنید تا در دوره های مطالعاتی بعدی به آن باز گردید.
از زکاوت و هشیاری ذهنتان غافل نشوید . اگر وسواس مطالعاتی را کنار نگذارید، ذهن به آن عادت می‌کند و در مدت زمان طولانی ، راندمان مطالعه ی شما را به شدت کاهش می‌دهد.
هنگام مطالعه راه نروید
مواردی زیادی را دیدم که هنگام مطالعه ، کتاب به دست راه می‌روند . حتی گاهی بلندخوانی هم به این عادتشان اضافه می‌کنند . به بیان دیگر این افراد برای مطالعه ، روی یک روش وحشتناک دست می‌گذارند.
راه رفتن هنگام درس‌خواندن فاجعه است .
با این روش انرژی شما بیشتر صرف برداشتن قدم‌هایتان میشود . تمرکز کافی ندارید و مباحث را کند پیش می‌برید.
سعی کنید کم کم راه رفتن را از برنامه ی مطالعاتی خود حذف کنید. اگر حس می‌کنید که بعد از چند ساعت، ممکن است محیطی که در آن درس می‌خوانید ، برایتان خسته‌کننده شود ، برای مدتی در فواصل مطالعه ،مکان را عوض کنید .
برنامه‌ریزی درسی، غریق نجات اقیانوس کندخوانی
درس خواندن نیاز به برنامه‌ریزی می‌خواهد . غلط‌ترین تفکر ممکن این است که با خود بگویید :
” حالا شروع کنم تا بعد ، بالاخره یه چیزی می‌خونم تا شب “نداشتن برنامه‌ریزی یکی از دلایل کندخوانی است. نمی‌دانید که دقیقا در طول روز چه درسی می‌خواهید بخوانید ، در نتیجه زمان زیادی را به طور غیر استاندارد روی یک درس صرف می‌کنید .
به بیان بهتر ، روی مباحثی که درحال مطالعه آن‌ها هستید ، وقت کشی می‌کنید زیرا برنامه ی به خصوصی ندارید.
یک باور غلط در بین دانش آموزان که آنان را به سمت کندخوانی سوق می‌دهد
گروهی از دانش آموزان کندخوانی را انتخاب می‌کنند با این باور که در افزایش ساعت مطالعه موثر است .
مطالعه ی آهسته و آرام با تکرار های زیاد و بی‌دلیل ، منفعت زیادی برای شما ندارد.
بعضی از این افراد ، به دلیل رقابت با هم‌سن و سالان خود ، فشارهای روانی وارده ، عدم مشورت درست و نداشتن برنامه‌ریزی مناسب ، به کارهایی روی می‌آورند که اصلا اصولی و استاندارد نیست .
کندخوانی نمی‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی در افزایش ساعت مطالعه ی شما داشته باشد .
آرام درس خواندن هم حد و حدودی دارد . همان طور که در پاراگرف‌های قبلی اشاره شد ، تعادل باید رعایت شود.
سرعت درس خواندن شما ، رابطه ی مستقیمی با گیرایی ذهنتان دارد.
ایستگاه پایانی علل مهم کندخوانی
در این مقاله سعی کردیم در مورد علل مهم کندخوانی به طور مفصل صحبت کنیم . به لب‌خوانی ، کلمه‌خوانی و بلندخوانی اشاره کردیم .
از وسواس مطالعاتی حرف زدیم که چطور می‌تواند ذهن دانش‌آموز را مشوش و سرعت مطالعه ی اورا آهسته کند.
اهمیت داشتن برنامه‌ریزی مناسب را گوشزد کردیم و در نهایت با بررسی یک باور غلط در بعضی از شما عزیزان ،
به محتوای علل مهم کندخوانی پایان دادیم .
با بررسی هر یک از علل های اشاره شده ، می‌توانید از عادت کندخوانی فاصله بگیرید.
برای مشاوره بیشتر در این زمینه و مشاوره تحصیلی می توانید با ما در ارتباط باشید