ثمین بشردوست، رتبه 145 ایثارگران و 677 تجربی 1401 منطقه دو، از ملایر
تفکرات ذهنی و مسائل مهم از زبان یک رتبه برتر
دوری از حواشی و فضای مجازی.
رقابت‌طلبی و کمال‌پرستی‌ام را کنار گذاشتم.
داشتن روتین روزانه باعث تصمیم‌گیری کمتر در طول روز و ذخیره انرژی‌ام می‌شد.
با وجود چندبعدی بودن؛ اما به‌خاطر کنکور و هدفم تمام کلاس‌ها و برنامه‌های جانبی‌ام را کنسل کردم.
هر روز با ترتیب خاصی سراغ درس‌ها می‌رفتم، مثلا همیشه با شیمی شروع می‌کردم. و این موضوع برایم تبدیل به عادت شده بود.
تفریحات و ورزش در سال کنکور
روزانه حدود 20 دقیقه را به ورزش اختصاص می‌دادم.
تفریح مورد علاقه من این بود که بعد از هر آزمون و قبل از شروع تحلیل آزمون یک فیلم تماشا می‌کردم.
تحلیل آزمون
من برای تحلیل آزمون، کارنامه و سوالات را با هم تحلیل می‌کردم و از ابتدا شروع می‌کردم تا سوال آخر. از سوالاتی که درست زده بودم زودتر رد می‌شدم و نقاط ضعف‌ها را به صورت ریز مبحث می‌نوشتم و در طی هفته به نقطه ضعف‌هایم توجه ویژه‌ای داشتم و رفع اشکال می‌کردم. نکات مدیریت آزمون و بی‌دقتی‌هایم را می‌نوشتم و آن‌ها را قبل از هر آزمون مرور می‌کردم.
توصیه برای کنکوری‌ها
کمالپرستی و تفکر بهترین بودن را از خود دور کنید.
اگر حس رقابت دارید آن را کنترل کنید و کارهایی که آن را تحریک می‌کند انجام ندهید.
به‌نظر من کار و درس خواندن زیاد هیچ وقت باعث خستگی نمی‌شود؛ اما یکنواخت بودن زندگی باعثش می‌شودبه همین دلیل توصیه می‌کنم ورزش را در برنامه روزانتان داشته باشید.
نکات طلایی از دکتر میرهلی
من با سابقه هفده ساله در بحث برنامه‌ریزی و مدیریت زمان باید بگویم اصلا در مورد برنامه‌ریزی‌تان نباید نگران باشید و همین برنامه‌ریزی‌ها، شکست خوردن‌ها، اجرا نشدن برنامه، سرزنش خود و حسرت چیزی را خوردن به‌نظرم بسیار خوب و مفید است، و موجب تجدید قوا می‌شود.
قدرت حسرت و پشیمانی می‌گوید: حسرت این است که چگونه با نگاه به گذشته به سمت آینده حرکت کنیم.
قدرت دردها و قدرت حس‌های منفی می‌گوید: همیشه قرار نیست دوپامین ترشح شود و همه برنامه‌ها عالی اجرا شود و اتفاقا بعد از مدتی از آن دل‌زده می‌شوید و این موضوع بسیار مهم است و شما باید در مواقعی کم بخوانی تا مغزت جوانه بزند.
بگویید که این کار اشتباه را انجام داده‌ام، حتی دادگاهی برای خودتان تشکیل دهید و خود را محکوم کنید، ناراحت باشید و خودتان را سرزنش کنید؛ اما آگاه باشید که نباید در آن وضعیت بمانید و باید آن را تغییر بدهم، و اینطوری حسرت‌ها و حس‌های منفی قدرت پیدا می‌کنند.
سخن آخر
نسبت به اجرای برنامه مسئولیت‌پذیر باشید.
وقتی خسته شدید بیشتر از قبل تلاش کنید.
به افکار و هیجانات خود دقت کنید و آن‌ها را خوب بشناسید.